오블완20 24. 11. 14. / 24. 11. 27. 인바디결과 비교 24.11.14 기준24.11.27 변화양상체중 1.2kg 감량골격근량 2kg 증량체지방량 4.5kg 감량BMI지수 0.5 저하체지방률 4.8% 저하기초대사량 73kcal 증가비만도 1% 저하체중은 천천히 빠지고 있다.식단 조절만 잘 하자. 2024. 11. 27. 다리는 퉁퉁, 체력은 바닥인데 비까지 오네... 다들 안녕, 저는 또 체중감량의 지연 기간에 들어간 둔둔이에요. 살이 계단식으로 빠지고 있는데 또 정체기가 왔네요. 그래도 열심히 주사맞고 운동하면 살 빠지겠죠? 여튼 오늘도 두시간 운동을 하고 왔는데 센터에 갈 때는 비가 안왔는데 나오니까 비에 우박까지 내리고 난장판이네요. 빗길을 뚫고 일단 무사히 집에는 왔는데 너무 피곤하네요. 확실히 갑상선에 문제가 있는 건지 점점 피로감이 심해져요. 아직 약물치료 단계는 아니라 그런가 약물치료는 하고 있지 않은데 머지않아 약물치료를 시작할 것 같아요. 병원에서는 약물치료 이전에 운동과 식단조절로 컨디션을 조절해보라고 하는데 이것도 쉽지가 않아요. 너무 피곤하네요. 오늘도 좀 일찍 자야겠어요. 너무 피곤해요. 여러분은 건강 관리잘 하시길 바래요. 2024. 11. 26. 머리가 찌릿찌릿 눈 앞은 휘청 휘청 다들 안녕, 저는 오늘도 운동을 하고 온 둔둔이에요. 늘쌍 하던 수준으로, 하던 대로 운동을 하고 밥을 먹고 잠을 자는데 점점 컨디션이 나빠지기만 하네요. 운동을 하고 나오는데 머리부터 온 몸이 저릿저릿하게 쥐가 난 것처럼 통증이 일고, 눈 앞도 휘청 휘청 잘 보이지 않았어요. 겨우 조심조심 집에 도착했는데 영 컨디션이 돌아오지를 않네요. 뇌졸중이 더 나빠진 건 아닌가 걱정도 되고 생활을 하는 것도 더 힘들어지기만하네요. 컨디션이 점점 떨어지는 것 같아 무서워요. 의자에 앉거나 침대에 누워 있으면 어지럼증이 좀 덜한 것 같긴 한데 그닥 컨디션이 많이 좋아지진 않아서 걱정이 되네요... 오늘은 다른 일정은 좀 줄이고 조금 더 쉬어야겠어요. 다중 질병을 갖고 있는 환자에겐 다소간의 컨디션 저하도 큰 걱.. 2024. 11. 25. 허리는 아프고 눈은 침침하고 다들 안녕, 저는 오늘은 헬스장이 휴무라 운동도 안 가고 늘어져 있는 둔둔이에요. 허리디스크가 심해서 어지간하면 운동은 안빠지는게 좋은데 헬스장이 쉬니까 어디 운동할 곳도 없고 찌를 듯한 요통으로 끙끙거리고 있답니다. 다리나 멀쩡하면 근처 공원이나 동네 산책을 하겠는데 지팡이 없이는 굴곡있는 곳을 잘 못 걸으니까 짤 없이 헬스장 쉬면 그냥 저도 쉬어야 해요. 눈도 침침한데 이거 검사는 언제 받을까 그것도 문제고, 검사 받는다고 설쳤다가 또 검사 결과 안좋으면 써먹지도 못할 거 돈만 낭비될 테니 그것도 문제고 그냥 사방이 다 문제 투성이네요. 요통이 하루 종일 있어서 컨디션도 안좋고 그냥 사방이 다 문제 투성이에요. 뭔가 더 글을 써 보고 싶은데 쓸만한 일이 하나도 없어서 오늘은 이만 쉬러 갑니다... 2024. 11. 24. 추가 검사를 받아봐야겠어요. 다들 안녕, 저는 추가 검사를 준비하고 있는 둔둔이에요. 저번 검사는 애초에 결과지에 신뢰성 없음이란 메모가 쓰인 상태로 발급을 받아 쓸 수도 없는 결과고 일단 접수를 해 놨으니 서류는 내야 하고 하니 좀 더 멀리있는 안과 전문병원에 가서 진료를 받아보려구요. 아직 장기간 차를 타기도 힘들고 몸이 성치는 않지만 그래서 더 장애등급이 필요하거든요. 몸이 성치 않는 사람일수록 활동보조인 같은 보조가 필요해요. 스스로 청소를 하기도 쉽지 않고 빨래를 하는데도 몸이 휘청 휘청하니 일상이 위험으로 둘러싸여 있어요. 눈도 성치 않아 제대로 앞을 보려면 안대를 써서 한 쪽 눈을 가리고 봐야 하는데 시력도 좋지 않아 안경을 껴도 잘 보이지 않거든요. 안경으로 교정되는 시력에는 한계가 있나봐요. 물론 이번에는 소견.. 2024. 11. 23. 안과 검사 폭망 오늘은 장애등급 신청을 위해 검사가 가능한 새 병원에서 진료를 받고 왔어요. 추가 검사를 두개 넘게 하고, 장애등급 검사라 자부담 100%인 것도 부담인데 결과도 좋지 않아요. 저는 뇌졸중 이후 후유증으로 복시 진단을 받았는데 복시로 장애등급 심사를 받으려면 진단서와 의료기록 외에도 추가로 Lancaster검사와 9방향 안구운동 검사라는 걸 추가로 받아야 했어요. 물론 검사비는 100% 자부담이구요. 기껏 검사를 받았는데 새 병원의 의사선생님은 제가 사시가 아니라고 판정했어요. 검사 결과로는 사시가 맞지만 의사선생님의 진료... 그러니까 선생님이 보기엔 사시가 아닌 것 같다고 판정하고 소견서도 써 주지 않았어요. 돈만 날린 기분이랄까... 아직 장거리는 걷거나 버스를 탈 수 없어서 보행기를 끌고 택시.. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 4 다음
