오늘의 운동은 절반쯤 완...?

  다들 안녕, 저는 오늘도 운동을 하고 온 둔둔이에요. 그런데 저번처럼 또 연속으로 운동을 하니까 컨디션이 훅 떨어졌어요.  내일은 컨디션을 보고 운동을 갈지 말지 결정해야겠어요. 너무 피곤해서 골골거리네요. 역시 연속으로 운동은 안좋은 걸까요? 오늘은 속도 안좋아서 밥도 잘 못먹었어요. 그래도 재활을 하려면 운동을 해야 하는데... 역시 몸이 따라주지 않으니 제약이 많네요. 어쩔 수 없으려나... 

  오늘은 뜨거운 핫초코나 마시면서 좀 쉬어야겠어요. 혈당이 걱정이 안되는 건 아니지만 몸이 으슬으슬 떨리고 컨디션이 떨어질 땐 핫초코만한게 없더라구요. 저만의 포션 레시피로 만든 핫초코는 제티같은 일반 핫초코보다 더 맛있답니다! 물을 딱 80도로 맞춰 끓이고 탈지분유 3스푼, 핫초코 2스푼을 넣고 잘 저어주면 부드러우면서도 따뜻한 핫초코가 돼요. 보글보글 거품이 올라올 때 바로 마셔주면 더 맛있어요! 오늘은 컨디션이 안좋으니까 따끈한 핫초코 마시고 푹 쉬어야겠어요. 여러분도 갑자기 추워진 날씨에 감기 조심하길 바래요!